7 تفکر که برای سلامت شما مضر هستند!
ساعت ٤:۳٧ ‎ب.ظ روز شنبه ٢۸ شهریور ،۱۳۸۸  

7 تفکر که برای سلامت شما مضر هستند!

ویژگی‌های شخصیتی ما بسیار بیشتر از تعیین چرخه‌های اجتماعی در زندگی ما تاثیر گذار هـسـتـنـد. اسـتـفن بویل محقق مرکز پزشکی دانشگاه دوک در کارولینای شمالی در این باره اظهار داشت: این ایده که رفتار یا شخصیت می‌تواند در بلند مدت روی سلامت انسان تاثیر بگذارد موضوع تازه‌ای نیست اما در این مقاله میزان این تاثیرگذاری مورد بررسی قرار گرفته است.

محققان می‌گویند؛ درحالی که افراد عصبی زودتر تحلیل می‌روند و ممکن است جان خود را به خطر بیندازند، برخی از افراد نیز به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص خود ممکن است بیشتر عمر کنند. در این تحقیق، پژوهشگران 7 نوع تفکر را عنوان کرده‌اند که سلامت فرد را به خطر می‌اندازند و بر جسم انسان تاثیرات نامطلوبی بر جای می‌گذارند که عبارتند از:

1- اسـتـرس: تحقـیـقات نشان می‌دهد استرس و نگرانی در طولانی مدت می‌تواند کُشنده باشد؛ به‌ویژه استرس‌های محل کار که احـتـمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، آنفلوانزا، سندرم متابولیک و افزایش فشار خون را تشدید می‌کند.

 2- غصه و تقدیر: اندوهگین بودن، نه تنها از نـظـر اجـتـمـاعی مضر است بلکه تاثیرجسمی نامطلوبی نیز دارد. مطالعات نشان می‌دهد افراد مبتلا به بیماری‌های عروقی اگر اندوهگین و غـصـه دار بـاشـنـد زودتـر مـی‌مـیرند. محققان می‌گویند نوع شخصیت روی سیستم ایمنی بدن و همچنین سیستم واکنش به استرس در انسان تاثیر می‌گذارد

3- اضطراب: بر اساس یافته‌های

علمی، میزان ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در افرادی که کـــمـــتـــــر مـــضـــطـــــرب مـــــی‌شــــونــــد،‌ پــــایــیــــن‌تــــر است. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به زوال عـقـل در سـالـمـنـدانـی کـه آرام هـستند،50 درصد کاهش می‌یابد.

 

5- دلواپسی: افراد به شدت عصبی که دائـمـا نـگـران و مـضطرب و مستعد ابتلا به افسردگی هستند به طور متوسط زودتر می‌میرند. به‌علاوه، این افراد اغلب بیشتر سیگار می‌کشند به امید این کـه سیگار اضطراب آنها را کاهش دهد اما متاسفانه با این کار عمر خود را کوتاه می‌کنند.

6 - بی‌هدفی در زندگی: اگر احساس می‌کنید در زندگی خود هدفی ندارید باید بدانید که زمان سکونتتان بر روی کره زمین یا به عبارتی عـمـرتـان کوتاه خواهد شد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد کسانی که اهداف بالایی در زندگی دارند به زوال عقل مبتلا نمی‌شوند و دیرترهم می‌میرند.

7 - بدبینی: بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران یک ویژگی شخصیتی است که به گفته دانشمندان به خصومت و دشمنی بازمی‌گردد و خــطـر ابـتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش مـــی‌دهـــد. ایـــن افــراد اغـلــب در رفـتــار مـردم انگیزش‌های خصمانه پیدا می‌کنند. دکتر بویل در

4- فـقـدان خـویشـتـنداری: آیا وقت ملاقاتتان دیر شده و یا نمی‌توانید کارهایتان را منظم کنید و به این خاطر کنترل خود را از دست داده‌اید؟ پس بدانید که این عدم خویشتنداری می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند. محققان می‌گویند انـسـان‌هـای خـوددار نسبت به دیگران عمر طولانی تری دارند. مــطــالــعـات خـود نـشـان داده افـراد بـدبین 25درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند و به مراتب استرس بیشتری را در طول زندگی تجربه می‌کنند.اگر شما هم صادقانه تصور می‌کنید که هرکدام از این مشکلات را دارید، ‌از همین امروز به خاطر سلامت خودتان هم که شده برای رفع آن تلاش کنید.



 
ماه رمضان مبارک
ساعت ٤:٠٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٥ شهریور ،۱۳۸۸  


 
سلام برلبان تشنه حسین بن علی ع
ساعت ٧:٠٥ ‎ب.ظ روز جمعه ۱ خرداد ،۱۳۸۸  


 
شهر زیر زمینی و شگفت انگیز در جزیره کیش
ساعت ۳:۳٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٦ فروردین ،۱۳۸۸  

یک شهر زیرزمینی و شگفت انگیز درجزیره کیش با قدمت تاریخی ۲۵۰۰ سال وجود دارد که قبلا آب شیرین قابل شرب ساکنان این جزیره را تاْمین می کرده است. شهر کاریز در ارتفاع ۱۶متری زیر زمین قرار دارد. سقف آن ۸ متر ارتفاع و پر از سنگواره، صدف و مرجانهایی است که با نظر کارشناسی ۲۷۰ تا ۵۷۰ میلیون سال قدمت دارد و تک تک آنها شناسایی و دارای شناسنامه رسمی میباشد.
 

 
 
 
 
 

جریان داشتن آب در کانال‌های 15 رشته قنات قدیمی هوای این شهر را در زیر زمین بسیار خنک میکند



 
دخرجسوریاشجاع؟
ساعت ٥:٢٤ ‎ب.ظ روز شنبه ۱٥ فروردین ،۱۳۸۸  



 
یامهدی ادرکنی
ساعت ٦:٤٠ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٤ فروردین ،۱۳۸۸  


 
115 پایگاه اینترنتی متعلق به یک موسسه فرهنگی هنری دراملش روحتماببینین
ساعت ٦:۳٩ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٤ فروردین ،۱۳۸۸  
 
حیرت ‌انگیزترین وقایع طبیعی جهان
ساعت ٥:٥۳ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٤ اسفند ،۱۳۸٧